モータースポーツにハマりすぎて
鈴鹿に移住して8年目
恒久的推し活継続のため、業界活性化を応援しています！
鈴鹿に移住して8年目
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ライフオーガナイザー
- 増えていく推しグッズ どうしてる？
- 取材って楽しい！推しは推せる時に推せ5
- あらためまして！よりよく生きるための終活講座をご紹介
- 2025年最初のホム育サロンワーク回 楽しかった異業種ほめほめ会
- 自分の睡眠の質、知ってますか？まさかの結果に愕然…
- 子どもと家事シェア！ミールキットを活用しよう
- 会って話す醍醐味 日本ライフオーガナイザー協会 中部チャプター新年会
- 子どもの特性に応じた仕組み作り 食事を摂る2
- 「どんな死に方ならいいか」考えたことありますか？
- あれから30年 改めて見直そう 自分の備え
-
増えていく推しグッズ どうしてる？
いつもご覧いただきありがとうございます！
私はモータースポーツが好きです。
レース好きな方の中には、チームが好きな方もいれば、メーカーまるごと、とか、監督や、ドライバーひとりひとりが好きな人もいます。コアなかたは、エンジニアさんのファンも。
これは野球やサッカーのファンもあるあるかと思いますが、残念なことに、選手個人はチームを移籍してしまいます。他のチームに行っても、活躍を続けてくれるのはうれしいことですが、せっかく買い集めてきた応援グッズが死蔵になってしまいます。あと、移籍しなくても、毎年のようにカラーリングが変わるので、都度新しいグッズを出してきたり（ありがたいんですよ、でもね…）応援する身からすると、グッズを買うのが大応援なんで、買うんですけど、そうすると、気持ち的には古いのがだんだん使いづらくなっていきます。ウェアとかキャップとか、アクリルキーホルダー（アクキー）とか缶バッヂとか旗とかステッカーとかサインとか、気づいたらめっちゃ増えますよね！飾るにも限界があるし。でもクローゼットにしまっておくのはもったいない！推しグッズって、死んでから遺族が「おかーさん…」とか「あんたなぁ…」て一番困るアイテムなんですよね。価値のわかる人間が日常で使うことでこそ、成仏させられるんですよ。だから私は普段使いにマフラータオル！
数年前にカラーリングが変わってしまった、SuperFormulaのTeamKCMGタオルです。小林可夢偉を2推しくらいで応援してた時にゲットしたもので、思い入れはありますが、現在は5推しくらいに下がっているので、洗面所の手拭きとして活用しております。幅も長さも、一日の濡れて乾いてにジャストフィット！
キッチンの手拭きでもいいかもしれませんが、賃貸の我が家の流しには長すぎた…
床につきそうなのと、柄が派手すぎるので、洗面所くらいがちょうどええかな、と思いました。これらひとつひとつのタオルについて語ることもできますが、長くなるのでショートカット。実はこれに加えてまだ、去年つい買ってしまったオレンジの、YUKI TSUNODAタオルもあるんですよね(笑)。今年は木金しか現地予定がないので、4月のF1が終わったらこちらのローテーションに入れようかと思っています。このラインナップについて、家族がどう思ってるかは知りませんが、別にもうええでしょう！推しグッズだけじゃなくて、引き出物などでもらった高級食器とか、贈答品の寝具とかも一緒。納戸や押し入れの天袋に大事にしまっててもしょうがないんですよ。ものは使ってこそ、価値を発揮します。とにかくしまい込んでるものは全部出して。どんだけ大事にしてても、棺桶には入れていけないから、今せいぜい使うなり飾るなりしなはれ！自分では使わないものは、使ってくれる人に譲ること。ガンプラとか、組み立てずに積んでる方がたくさんいますが、組みたい人は困ってるんですよね。
なので、早急に市場に出してもらうか、組んでくれる人に頼んで仕上げてもらってください。
組みたいだけの人もいるという、需給のミスマッチをなんとかしたい。
リサイクル市場に大量に出てくると、「オタクの巨星落つ…」ってかんじで、界隈みんなが悲しむんですよ。あと、繊維はどんどん劣化するので、要らんものはさっさと家から出すか、リメイクして使い倒す。結局、毎日の生活が終活なんです。
決して遠い他人の話ではありません。てなことをお伝えしているよりよく生きるための終活講座 season5
ただいまお申し込みを受け付け中です。
おもしろそう！と思われたら、ちょっとサイトをのぞいてください。リユースオーガナイズ ベーシック講座（協会監修講座）でも、家に眠っているものの活かし方をお伝えしていますよー。聴いてみたい方はリクエストくださいませ。というわけで、私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。では、またー。
ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
This is my way. これは私のやり方です。
What is your way? あなたはどんな風にしますか？
The way does not exist. 唯一の方法（正解）なんてないんですよ。
ラジオ、聴いてくださいね！
過去放送分も配信しています。 -
取材って楽しい！推しは推せる時に推せ5
いつもご覧いただきありがとうございます！
私が細々と続けているラジオ番組 「毎日をゴキゲンに」
一般的なAM/FM局とは違いアプリが不要で、インターネットさえ繋がれば、世界中のどこからでも聴けるんです。ゆめのたね放送局には、基本的にスポンサー制度はなくて、個人が生協のように放送局の趣旨に協賛して月額で会費を払い、公序良俗に反しない範囲で好きなことを自由に発信しています。いつもひとりでしゃべる番組もあれば、ゲストにお招きする方は、基本的にパーソナリティが応援したい方です。応援されたゲストは、希望すれば自分の出演音源を購入することができますし、購入した音源をウェブサイトに載せたり名刺CDとして配ったりできるので、広告宣伝材料としてフル活用している方もたくさんいらっしゃいます。「自分を応援してくれる人がいる！」
ゲストに呼んでもらったことを喜んで、応援してくれたパーソナリティの活動を支えたい、と音源購入で感謝を示されることもありまして、互いに応援しあう、励ましあうという循環が生まれています。ゆめのたね放送局の活動キーワードは「ご縁・応援・貢献」ご縁がご縁を招き、応援が応援を呼び、貢献が貢献を呼びます。私が起こしたい革命も応援から始まると思っていて、パーソナリティ募集の投稿を見つけた時は「これだ！」と思ってんですよね。ひとりで地道に講座を開催したところで、無名の母親が1年間に出会える方はそう多くはなく。お母さんがもっと生きやすい世の中を作りたい！と思っていても、なかなか直接お母さんたちを応援することは叶いません。- ライフオーガナイズって、めっちゃいいよ！
- 生きやすくなるよ！
って全世界に向かって叫びたかったので、「ラジオ！まさにコレやん！」と思ったんですね。まだどのライフオーガナイザーもパーソナリティやってなかったので。（過去にはいたようなことを聞きましたが、今は私だけのはず！いたらごめん！）それからパーソナリティ研修を受けて番組開始して以来、かれこれ4年近くが経ちます。でも時間が経ち、私も変わります。気持ちと合わなくなってきたなと感じていたので、番組をリニューアルしようと思いました。もちろんライフオーガナイザーをやめるわけではありません。ライフオーガナイズを広めたい気持ちと、モータースポーツの魅力をもっと伝えたい気持ちで、実は当初からモヤモヤしていたんですよね。それがどっちつかずになっていて、いまいち聴いてくれる人を増やせていない理由なんじゃないかな？と。毎月会費を払って、がんばってあれこれ調べて準備（30分しゃべるのに最大10000字の原稿…）して収録して、これまでまぁまぁたくさんの方をゲストにお招きして、番組でご紹介してご縁をつないできたつもりだけど、- 聴いてくれる方がさして増えないこと
- コメントが付かないこと
- 音源購入で応援してくれる方はいないこと
- ラジオが自分の収入増にならないどころか会費が負担になる月もあること
が、私のモチベーションを下げているマイナスループだったんですよね。パーソナリティの中には、ラジオを効果的に活用してお商売につなげている方も多くいらっしゃるので、仕組みが悪いというわけではないと思っています。むしろ応援が報われるように設計されていると思っています。代表たちも苦労された時期があるから。そうはなっていても、自分では「報酬を生まなくてもいいから」と割り切ってやってきたはずなんですよね。そのはずなのに、実は心のどこかで仕事として取り組んでいたようです。仕事としてやってて、しんどいのに、全く収入にならなかったら、そら「何やってんねん」となりますよねぇ。アホです。本心では、ほんまはラジオで儲けたい、儲かる仕組みにしたかった、けどカッコつけてたというかなんというか。でも、パーソナリティをやめたいわけでもない。番組を制作していることでできたご縁も貴重です。
共同代表たちと、もっと放送局を盛り上げていきたいという気持ちがあります。だったら、もう中途半端に仕事なんか絡めないで、趣味に振り切ってしまったらどうだろうか？いやでも、自分なんかの好きの熱量とか浅い知識程度でオタクとか名乗るわけにもいかず、界隈に知られるのは恥なのでは…？って思って揺れ動きまして、ずっと決心がつきませんでした。もっとすごい人はいくらでもいるので。しかし、昨年12月に元F3ドライバーの長屋宏和さんをゲストにお招きして、いろいろと励ましの言葉をいただき、ようやく決心がつきました。趣味に全開!!アクセル全開!!ゲスト紹介を「収入にしてやろう」なんていうサイドブレーキも捨て去ってしまえ！と思えました。今月の放送から、「モータースポーツ箱推し番組」としてフルモデルチェンジします。初回2月のゲストは（インスタでは度々お知らせしていますが）現役レーシングドライバーの伊藤鷹志選手をお招きしました。3月にはレーシングシミュレーター製造販売の大手、株式会社コスティック．の坂本貴則さんをお迎えする予定です。お話しを伺うのが純粋に楽しすぎて、今までの苦しさはなんだったんだ？となっております。4月以降のゲストも続々関係者に出演交渉をしております。企画書早く送りますね（汗）。モータースポーツを盛り上げたい！プレイヤーを増やしたい！チームで活躍する方も増えてほしい！ライフオーガナイズの知識と経験を選手応援・育成に役立てられれば本望ですし、後ろめたさゼロで番組が作れます。ラジオを心から楽しみつつ、がんばっていきますよ！では、またー。
ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
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あらためまして！よりよく生きるための終活講座をご紹介
いつもご覧いただきありがとうございます！
今シーズンは初日までにお申し込みが最少催行人数に至らず、開催を延期しておりましたが、再度日程調整をしまして募集開始いたします。
わたくしヒラリーと、死後事務手続きアドバイザーの尾上今日子（ガッキー）がお伝えするよりよく生きるための終活講座 season5でございます。実は、泣く泣く延期を決めた後に、何人かの方から、なぜ40代から終活を始めるのか？（まだ早い・忙しい）
受講することでどんなメリットがあるのか？（読んだけどわからない）
どうして開催が毎月1回2時間を10か月なのか？（長い・参加できない時がありそうで損したくない）エンディングノートが書きたいなどというご意見・ご質問をいただきました。正直「え…？」という思いでした。めっちゃ一生懸命、でも簡潔に丁寧に理由を説明してたつもりやったけど、全然伝わっとらんかったんじゃね…。ひとり猛省しまして、ガッキーにもごめんなさいしまして、大量に加筆修正しました。これでわからんと言われたら泣くかもしれませんが、念のためにまた2025/02/06(木) 20:30-21:00無料説明会を準備しております。終活に興味を持ってくださってる方は、講座受講の意思は問いませんので、お気軽に説明会にご参加のうえ何なりとご質問ください。お客さまはどこがどうわからないのか？を主催者はわからないものなんです。素朴な疑問というのが一番ありがたいので、ぜひお声をお聞かせくださいませ。で、ここから講座の宣伝です。よりよく生きるための終活講座のおすすめポイント
ライフオーガナイザーとして、私たちが40代からの終活をおすすめするポイントがいくつかあります。
ただ「人生の終わりを意識する」「死ぬ準備をする」ということだけではなく、「これからの人生をよりよく生きるための準備」として早いうちから考えはじめてほしいと思っています。
- これからの人生を主体的にデザインできる
40代は仕事や家庭の役割がひと段落し始めて、「自分の時間」を意識し始める時期。
早めに終活を考えることで、「どんな暮らしをしたいか」「何を大切にしたいか」を見直すきっかけになります。
ライフオーガナイズの思考の整理ととても相性がよいのです。 - 物・情報・思考をシンプルに整理できる
50代、60代になってから焦って片づけようとしても、心身の負担が大きくなることが多いです。
40代ならまだ体力も気力もあるので、無理なく少しずつ整理が進められます。
特に、デジタル遺品や財産管理、エンディングノートに書く項目のリスト化など、情報の整理は早めにやるとスムーズです。 - 家族への負担を減らせる
「もしもの時」に家族が困らないように準備できるのも大きなメリット。
親の介護や相続の問題が出てくる頃なので、まず自分自身の終活を考えることから、家族との話し合いのきっかけを作れます。 - 人生の優先順位がクリアになる
終活というのは「死を意識する」ことではなくて、「どう生きたいか」を考えることでもあります。
ライフオーガナイズ的に言うと、思考の整理を通じて、自分の価値観を見直すプロセスそのものが終活につながると考えています。
これからの人生で何を大切にしたいかを明確にすることで、ムダなストレスや迷いが減って、やりたいことがどんどんできるようになります！ - これからの住まいや暮らしの準備ができる
「老後の住まいはどうする？」「どんな環境で暮らしたい？」ということも、40代から考えておくと選択肢が広がります。
ライフオーガナイズの知識と経験を活かして、生活動線や物の持ち方を見直すアドバイスができるので、今後の暮らしやすさが変わります！
つまり、40代から終活を始めることで「今をより良く生きるための準備」ができる！ということです。
まとめ
よりよく生きるための終活講座の強みは
- 10か月かけてじっくり学べる（継続的なサポート）
- 受講生サークル内での交流や質問が可能（コミュニティの価値）
- 実際に「終活4グリッドシート」と「記録・整理ノート」を作成できる（実践的）
思い入れが伝わったでしょうか…。ご意見やご感想をいただけると励みになります。では、またー。
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過去放送分も配信しています。 - これからの人生を主体的にデザインできる
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2025年最初のホム育サロンワーク回 楽しかった異業種ほめほめ会
いつもご覧いただきありがとうございます！
今日、夕方はホームページ作成サポート企業のリウムスマイル！代表の穗口さんによる格安起業塾、ホム育サロンがありました。
月額3,300円でスモールサービスを提供している人がちょうどいい感じに成長できる、気づきの機会を提供してくださっています。2025年の最初とあって、いつメンのユッキーや公和さんに加えて、たくさんの方がご参加でした。昨年は、自分がサービスを通してどんなお客さまに何をどう届けたいか？コンテンツとサービスを磨くワークをずっとやってきた（と私は思ってた）んですが、今年初回は、自分の商売で大切にしていることを語り合う場でした。リラクゼーションサロン、家計管理コーチ、アロマサロン、企業研修講師や終活講師など、日頃はほぼ関わり合いになりそうもない面々が、自分の大事にしていることを話して、質問を受けて、また考えて、っていうサイクルをひととおりやりました。こう書いただけだと「へぇー」って感じですが、めっちゃいい気づきの時間だったんですよ！私は昨年じっくり温めた男子母向けの講座をやろうとしていたら、レーシングドライバーを目指す少年少女のサポートをする人向けでいけるのでは？となりました。公和さんは、私の講座コンセプトを、私以上に理解してくださっていたかも知れません(笑)。よきアシストをいただけました。「よりよく生きるための終活講座」で組んでいるガッキーも出席していて、彼女もピンでやろうとしている終活講座について話しました。そもそも異業種で、全くの素人目線だからこその素朴な疑問質問というのが、実によき気づきをもたらします。ガッキーのしたいことをよく知っている私は、説明がうまく伝わってないやんー、とちょっともどかしい時間でしたが、一緒にやる私との講座で、対象となる方に何をどうお伝えすべきか？という改善点も同時にわかって、とんでもなく良い時間となりました。次回はどんな形で進行されるのか？ドキドキで待ちたいと思います。来月のサロンもワーク回も申し込みました。個人事業主や小規模事業の経営者さん、おすすめです！一緒に事業を成長させましょう！ご参加は↑のリウムスマイル！リンクからどうぞー！では、またー。
ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
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自分の睡眠の質、知ってますか？まさかの結果に愕然…
いつもご覧いただきありがとうございます！
先日、Facebookか何かで書いたんですが、普段それぞれ別で寝ている我が家。
早朝部屋に来ては勝手に仕事用スマホを持ち出そうとする次男が、私のいびきに気づいたらしく、後で教えてくれました。そんなまさかー、と思ったんですが、寝ても寝てもしんどい日が続いていたので、もしかしたらそのせいなのかもな？と考えました。
ちょうどスマートウォッチが壊れて、睡眠の計測ができなくなったこともあり、スマホアプリで探してみました。すると、枕元に置いて寝るだけで睡眠の様子を計測できる、というアプリがたくさん開発されていることがわかりました。なかでもいびきを録音できるものがあるとわかりました。寝ている間、どのくらいの音量でどのくらいの時間ガーガー言ってるのかしら？興味と恐怖の入り混じった気持ちでダウンロードしてみました。試したのは【熟睡アラーム】というアプリ
まだ1週間ほどしか使っていませんが、サクッと傾向を出してくれます。
起きた時の気分を聞かれるので、表情を選びます。寝てもしんどいのでしんどい顔…
最近はできるだけ平日と同様に起床するようにしていましたが、土曜にイベントに出かけての疲れが酷かったようで、日曜は起きるのがめちゃ遅くなりました。
やっぱり睡眠効率がよろしくない。
夜中は起きてないつもりだったのに、まぁまぁ起きてることも判明。
すっと寝られる時と、いつまでも寝付けない時があったことを思い出させてくれます。こういうのは、なんとなくスルーしてしまいがちなので、目に見える形にしてくれるのはいいですよね。
そしてこれ。恐怖の現実を突きつけるデータです。「うるさい」うるさいんですって…私。静かに寝てるつもりだったのに。うるさいとは。もしかしたら高野山でもうるさかったのかしら、と心配になりました。月額480円（年間プラン3600円）の課金をすると、なんといびきや寝言の録音が聴けるようになるらしく…
聴いてみたいような、聴きたくないような。あなたならどうする…？というわけで、
寝てもしんどい方は、睡眠の質を疑ってみてください。
時計型や指輪型のウェアラブル端末なども、健康管理に役立ちます。よりよく生きるための終活講座でもお伝えしてますが、40代50代は突然死が増えますので、これまで特に健康上の問題がなかった方も、傾向と対策でピンピンコロリを目指しましょう。若い時はわからないんだな…。私もオバはんになったということで、息子にも必要性を説明しておきました。ちなみに今私が入手しようかなと思っているのはSOXAI RING 1
こちらは注文すると、リングサイズのサンプルを送ってくれるので、ぴったりのものを間違いなく選べるようです。安いものはAmazonでも売ってますが、11号までしかなかったり、信頼性に疑問があったり。
私の左手の小指は一般的な人の右手の人差し指くらい重要で太くなってるので、13号じゃないと入りません。試着ができるのは重要です。これまで時計タイプをいくつか使ってきたけど、子どもをぎゅっと抱きしめる時にいつも「痛い！」と言われてきたし、まぁまぁすぐ壊れるので、指輪タイプ、試してみたいなと思います。というわけで、私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。
では、またー。
ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
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子どもと家事シェア！ミールキットを活用しよう
いつもご覧いただきありがとうございます！
お母さんがいつもごはん係をしなくていいですよ、というお話の続きです。
朝ごはんや昼ごはんを自分で摂ることに慣れたら、次はいよいよ夕食などの調理。親としては、つい材料を切るところから教えようと思いがちですが、それではちょっと道のりが長い。未就学児なら、レタスやキャベツ、きのこなどの野菜をちぎってみるとか、ミニトマトを並べるとか、スープの味見をお願いするとか、そういう軽い感じから始めてみるのがいいでしょう。小学生でも、皮をむくのがひと仕事で、最初から最後まで完成させる集中力が足りません。必ず途中でどっか行くんですよ…（苦笑）なので、ひとりで仕上げたぞ！と調理した気になってもらうのにぴったりなのは、ミールキットです。ミールキットというのは、食材がカットされた状態で、メニューに必要な食材が一式そろったもののことです。
人数分の調味料に加え、レシピも付いてきます。
ヨシケイとか、オイシックス、コープデリ、らでぃっしゅぼーやとかショクブンのも有名ですね。初心者にもわかりやすい、簡潔なレシピがあり、調味料は合わせてパックになっていて、野菜も肉も切ってあるので、順番に入れていくだけ、というものが多いです。私が子どもの料理手始めにミールキットをお勧めするのは、定番の家庭料理の作り方をひと通り知ることができるから。切り方を教えるところから始めると、先ほども言いましたが工程が多すぎて覚えられず、飽きますし、調理過程の流れ全体が把握しにくいみたいです。自分が今何のために何をやっているのか？がわからなくなるようです。その点ミールキットだと、材料が揃ったところから始めるので、メニューの作り方がわかりやすいです。ミールキットでしばらく作ってもらって、ある程度「料理とは？」が把握できるようになってから、切り方や味付けを教える方が、納得できる・腹落ちするようです。切り方ひとつをとっても、火の通り加減などの理由を説明しながら教えていけますし、より「なるほど！」と思えて、作業の意味を考えつつ動けるようになります。味付けは、自分の好みやYouTube情報などを参考に、実験か？と思うほどあれこれやってみては楽しんでいます。料理を楽しくできるかどうかに、教える順番は大事なんだな、と感じています。最近何もかもが値上がりして、献立を考えるのもひと苦労ですよねー！ミールキットは便利ですが割高なので、毎日というわけにはいかないかもしれません。コープみえでも、毎週のように多種多様なミールキットが案内されていますが、3人分が1メニュー900円とかってなると、1食いくらかかるねん…ってなります。
なので、子どもの当番の日が決まったら、その日だけ人数分のミールキットにしてみる、というのはどうでしょうか？できる範囲でちょっとずつ、取り組んでみてください。包丁の扱いを教えたければ、リンゴなどフルーツのカットからでもじゅうぶんかと思います。とにかく、短時間で済むように仕向けることが大事ですね。ほんとに子どもは集中力がない！本人に取り組みたい気持ちがある時に、ちょっとだけやらせてみる程度からはじめましょう。どっか行ってしまったら、深追いせずに後を引き受けて片づけましょう。くれぐれも、いっぺんに多くを求めないように…。というわけで、私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。
では、またー。
ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
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会って話す醍醐味 日本ライフオーガナイザー協会 中部チャプター新年会
いつもご覧いただきありがとうございます！
今日は、私の所属します、日本ライフオーガナイザー協会の中部チャプターで新年会がありました。
中部チャプターのエリアは広くて、愛知・岐阜・三重・静岡・長野に住んでいるライフオーガナイザーで構成されています。なかなか中心というか、交通の便がバランスよく良いところ、というのがなくて、どうしても集合は名古屋になります。昨年から、チャプター代表を務めている、うえむーことうえむら智子さんは、長野県在住。今回はランチタイムのイベントでしたが、なんと前泊での出席でした。当日出発だと、どんなに急いでも11時30分に間に合わない、と思っていたら、夫さんに「急いで怪我でもしたら大変だから泊まったら？」と言われた、って話されてました。いいなー、大切にしてくれる人がいるってすてき。私のラジオリスナーでもある、愛知県豊橋市在住の、みかちゃんこと河口 美果さんも、新幹線で移動。名鉄もあるけど短時間で来れるのがいいって言ってました。静岡のメンバーも新幹線なのかな。私は、名古屋へはほぼクルマで移動（1時間45分）、これでも電車よりは楽なんです。そんな感じで三々五々集まった新年会は、代表理事の高原真由美さんを迎えてのセミナーからスタート。
「ChatGPTに、AI高原を作ったで！」と誇らしげに語られました。ChatGPT、私はどうもプロンプトの入力がよくわからず、苦手意識が先に立ち、あまり触ってきませんでした。コツをつかむのに時間がかかる割に精度が低い、という噂も耳にしていたので、「ほんまに便利なんかな？」と疑ってました。でも、AI高原さんを使わせてもらったら、リアル高原さんっぽい関西弁で、かなり的確な提案が返ってきたのでびっくりしました。入力を具体的にすることと、分身か！というくらい自分やライフオーガナイズについての情報を仕込んでおくことで、意図に近い反応を引き出せる、というのは驚きでした。マイGPTは有料での機能ということですが、月20ドル、もしかしたら払う価値があるのかも⁈と思いました。でも、「AIで作ったものってわかると冷める」、という気持ちもありますので、上手に付き合っていけるようになりたいなとも思いました。こうして常に、何かしらの新しいツールを使うことへのハードルを低く感じさせてくれる（強要されることも⁈(笑)）協会や理事たちのおかげで、もっと多くのお客さまに向かってサービスを提供する時間を作り出せるように鍛えられてます。ライフオーガナイザーの個のレベルが結構高いのは、常に学ぶ機会が提供されているからなんですよね。セミナーの後は、ランチと交流タイムでした。お弁当を用意してくれていました。
副菜がたくさんあってうれしく、おいしいお弁当でした。
このメモ↑は、交流タイムの話のネタに、ということで準備してくれたもの。席替え4回で、いろんな人と話す！という仕組みにしてくれていて、それでも同席できなかった人もいたけど、メモは一度も使わず(笑)何かしら話し続ける！という楽しい時間でした。お久しぶりな先輩が、「半分くらいしか知ってる人いない…」と言ってたので、最近入った人たちに先輩の「得意」や「好き」を紹介したら、みんな素直なので早速インスタフォローしてました。やっぱりボンドガール（人と人をつなぐ役）は楽しいです。毎年のカンファレンスが、実は自分の仕事の幅を広げるためにある、ということを知った後輩さんどこに広告を出したらいいか？に悩む後輩さんいろんな人が先輩たちに相談しながら、それぞれの「らしさ」を失くすことなく活動しています。先輩もこれからの活動に悩んでましたが、会うと化学反応で「またがんばろ！」って思えますよね。片づけが苦手だった人もたくさん。組織の中で働くことに限界を感じ、起業するにあたってライフオーガナイザーを選ぶ人も増えています。個の集まりだけど、馴れ合いはなく敵対もしない、不思議な距離感で連帯できるライフオーガナイザーは、めっちゃいい職業やと思っています。一緒にライフオーガナイズを浸透させる仲間を募集しております。まず2級講座を受講後、1級講座受講と資格試験の合格をもって、正式加入です。詳しくはウェブサイトをご覧ください。高原さんには推し（元SMAPのあのひと）の引退発表という忘れられない日になってしまい非常に残念ではありますが、有意義な1日となりました。毎年5月にやっている、チャリティ活動についての発表もありましたので、今後の中部チャプターの発表を楽しみにお待ちください！
では、またー。
ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
This is my way. これは私のやり方です。
What is your way? あなたはどんな風にしますか？
The way does not exist. 唯一の方法（正解）なんてないんですよ。
ラジオ、聴いてくださいね！
過去放送分も配信しています。 -
子どもの特性に応じた仕組み作り 食事を摂る2
いつもご覧いただきありがとうございます！
前回から時間が空いてしまいましたが、
子どもの特性に応じた仕組み作り 食事を摂る1 いつもご覧いただきありがとうございます！ 今日は休日にごはん係になりたくないお母さんに。週末、休日や長期休暇は、家族の昼食準備が加わって、うんざりという方は多いと思います。他にも「リモートワークの夫メシがうっとうしい」と...こちらの続きです。休日くらいごはん係から解放されたいお母さんに、【仕組み作りで自由になろう】というお話をしています。
今日は、私が2023年から使用しているタイムコーディネート手帳のワークショップ全4回のうちの3回目がありました。【時間のデトックス】というお話をされていて、「したくないことに費やす時間を減らすには？」という視点から、毎日の時間の使い方（タイムスケジュール）を書きだしてみようというワークをしました。スピーカーで手帳考案者の吉武さんは、「電話をかけなければいけない時に相手のことを考えすぎて、今かけるかどうかをぐるぐる悩む時間」がイヤだとおっしゃってました。めっちゃわかるー！と思って聞いてました。私、電話をかけるのも受けるのもキライなんですよ。相手が今やってることを中断させる・自分だと中断させられる、ということに抵抗を感じます。メールとかで「今から電話してもいいですか？」って聞きたいし聞いてほしい、とか思っちゃいます。（タモリ）「どうせ電話しなきゃいけないのにぐるぐるする時間って、無駄ですよね？できたらなくすか減らしたいですよね？」（私）「そうですねー！」っていう(笑)。同じように、ある参加者の方がしたくなくて減らしたい時間は、「夜、キッチンの片づけが終了してシンクにもう何もないという状態のところに、遅く帰宅した高校生の息子が弁当箱を出す。それがそこにあるのがイヤだし、自分はもう洗いたくない、とモヤモヤイライラする時間」とおっしゃってました。その方は息子さんに家事を教えてきていたので、「自分で洗ってくれない？」と伝えて、解決したそうです。そう！それなのよ！そういうことよ！と思いながら聴いていました。ごはんの準備も同じことで、料理が好きで、家族に食べさせることが大好きで幸せ！という人はそのまま提供されたらいいんですが、やりたくない人もめっちゃ多いです。お休みの日とか長期休暇の日に、なぜ母がおさんどんすることになっているのか？（もしかして「おさんどん」は方言かも？3食の支度のことです）夏休みの子どもや、在宅勤務の夫の昼食とか。したくないこと、それはまさに食事の支度！という方。夫や息子が物理的にできないならばまだしも、能力があるのにやらないだけ、自動的にこっちに振るだなんて、ひどすぎやしませんか。妻にも母にも休みがほしいではないですか!!前にも言いましたが、お母さんがいつも食事の支度をする必要はありません！というわけでようやく本題です。子どもの昼食準備を手放した仕組みの一部です。うちの息子たちにわかりやすい食品ストックの例をご紹介します。参考になったらいいなと思います。一週間分とか、まとめて食材を買われるおうちが多いと思います。なのに、予定していた食材を無断で食べられてしまったら、帰宅してさぁ調理、と思ったときに足りない！作れない！ってなると、怒りと悲しみで疲労感100倍になりますよね。だから、「これは勝手に食べるな！」「でもこれは食べてもいい！」というものをわかりやすく分けて管理することが大切です。もっと違う方法もありますが、あくまでうちでやっている一例なので、あなたのお宅だったらどうするかな？と考えながらお読みください。こちら↓がうちの常温食品管理スペースです。写真の撮り方が下手くそでごめんなさい。
↑流しの横の棚上段左に白いケースが二つあるんですが、ひとつは切り餅・ホットケーキミックスや製菓材料、もうひとつはお菓子が入ってます。自由に使っていいケースです。真ん中あたりはカップ麺直置きと、お茶漬けのもと・ふりかけなどが入ったケース、端はカセットコンロのケースです。下段左はいわゆる非常食で、アルファ米とパックご飯を入れています。普段は食べないものです。中はこちら↓
右側はインスタントラーメンです。生協の味一番シリーズ、おいしいのでおすすめ。乾燥野菜やわかめを入れて、時々私もランチにします。
いわゆる非常食は、息子たちが好きじゃないんですよ…。なのでわざわざは買わなくなったんですが、よそからいただくことがあるので在庫があります。期限が近づいたら私が食べてます。パックご飯は、どうしても空腹ですぐ食べたいときは食べてよしとしていますが、基本は炊飯器で炊いてね、と言ってあります。インスタントラーメンの右は、調味料のストック。こめ油のボトルなどが入っています。右端はカセットコンロ用のボンベのストックです。こちらのケース↓は電子レンジ下にストックしているものです。
奥側、レトルトのカレーやハヤシライスは、商品名より日付が確認しやすい向きに入れています。手前はツナ・やきとり・さば水煮・イワシなどの缶詰や、パウチのコーン・大豆といった食材と、大事なパッククッキングのレシピを入れています。レトルトの方はよく食べていますが、缶詰などは面倒なのか、ほとんど減りません。続きまして冷蔵庫。
生協が来る前日だったので、ガラ空きです。
基本、少なめにしか入れてません。子どもや夫って、モノを探すのが超絶下手くそじゃないですか。何があるか、見つけやすくするには、詰めすぎ厳禁です。AQUAの冷蔵庫、いいですよー！野菜室がめっちゃ小さいので、難点と言えば難点ですが、私の需要は満たしてくれています。
買った野菜は基本的に切って冷凍しておくので、サラダ用の分が入れば大丈夫なんです。
こういうモノ選びについても、もっと語っていきたいですが。息子たちはもう慣れてくれたので、ケースにラベルなどは貼ってませんが、一週間分の夕食メニューを書いて冷蔵庫に貼ってあるので、うっかり食べたらマズイものがわかるようになってます。米・卵・味噌・ヨーグルトや、粉類を定位置管理しています。チルドの引き出しに時々入れているハムなどは、主にパッククッキングの日に使うことを知っているので、食べてよいか確認に来ます。
実はちょっと面倒だけど、いざ！なくなっているよりかはマシなので、都度お返事しております。それもイヤになったらマステを貼っておこうかと思っています。下の扉はどちらも冷凍です。この引き出し収納がめっちゃ便利なんですよー。
左上は製氷
左中は大きい保冷剤と板氷と夏はアイス
左下はカットした野菜と、パッククッキング用にひとり分にしてあるもの
右側の引き出しはすべて、食べてもいいものと、夕食用に調理してもらうものです。右上は夕食用の食材
右中はうどんと残りごはん・食パン
右下はオムライスやチャーハン・ラーメンや焼きおにぎりやライスバーガーなど、主に昼食用の冷食を入れています。
昼用ってゆうてるのに、朝に食べたりしてますが、とにかく食べてから行くことを一番にしているので、減ったら補充、です。彼らなりの流行があって、めっちゃ好きって言ってても、しばらくしたらめっちゃ余ってる、ということを繰り返します。気づいた時にヒアリングして、ストックに変化をつけています。地味にめんどくさいけど、全部やるよりかはかなりマシです。最初はどこに何があるか？を書いたシールやマステを貼っておく必要があると思います。とにかく、やってみてうまくいかないことが出てきたら、彼らの動きを観察したり、聞き取りをしたりして、「どう改善するか？」考えるといいですね。やっては修正、やっては修正の繰り返しで、うちもようやく今の形です。でもこれもまた、変える時が来るかもしれません。3合が1食で消える日も増え、全体的に食べる量が増えてきたので、またそろそろ見直しの時期なのかな？まずはわかりやすいしまい方を工夫してみることから。「飯炊きババアからの卒業！」を目標に、あれこれ工夫してみましょう！いずれ絶対にラクになれます！では、またー。
ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
This is my way. これは私のやり方です。
What is your way? あなたはどんな風にしますか？
The way does not exist. 唯一の方法（正解）なんてないんですよ。
ラジオ、聴いてくださいね！
過去放送分も配信しています。 -
「どんな死に方ならいいか」考えたことありますか？
いつもご覧いただきありがとうございます！
今日は宣伝というか自画自賛になるかもしれませんが、講座を紹介させてください。
よりよく生きるための終活講座 season5 尾上今日子と共同開催の 人気オンライン連続講座（全10回）終活シリーズ講座 第5期が2025年1月より 開催決定！今からでも早すぎないし遅くもない！誰にでも訪れる死について考えることから始めて、よりよい今を生きるためにできることを考えていく...お申し込みが19日(日)までと、締め切り直前ではありますが（汗）、
昨日お誘いしましたパッククッキングの会と共に、これも私がひとり親ゆえにめちゃめちゃ将来を気にして始めた講座なので、ぜひ一緒に学びませんか？という講座です!!上記リンク先でもお伝えしていますが、終活って生き方を考えることだと思うんです。
人生の終わりに、「あー、やりたいことやり尽くしたな」「生まれてきてよかったな」と思える一生にするには、死ぬ間際だけ何とかしたらいいわけじゃないですよね。
しかしながら、
今から死ぬまでの期間がどのくらいあるかは、誰にもわからないものです。
そろそろ老衰で死ぬだろうな、とわかるくらいまできたら、残り時間は分かりそうですが、そうでなければ、毎日の生活のどこかで、不意にその終わりがやってくるわけで。あなたがもし明日死ぬとしたら？今日やっておくことってなんでしょうか？家族に財産を教えますか？暴飲暴食しますか？静かに待ちますか？手紙を書く人もいるかもしれませんし、誰かに会いに行くかもしれません。明日死ぬって、わかってたらできることがあります。でもね、残念なことに、人っていつ死ぬかわからないんですよ。そしたら、今日がそのラストデイかも知れないじゃないですか。明日事故や事件で亡くなるかもしれない。ほな、今の時間の過ごし方で、最後の時を穏やかに迎えられますか？「あれがやれんかった」「これもまだしてない」っていう後悔の嵐になりませんか？子どもが成人・結婚するタイミングで渡す手紙の準備ができてないとか、誰にも絶対に見られたくないものを隠せてない・処分できてないってことも起こりえます。30代、40代はもちろん、50代・60代でも、まだまだ遺言なんか用意してないで、という方がほとんどでしょう。若いほど、後悔が残りやすいですし準備不足になります。が、一方では整理するものが少ないですし、早くから、より健康で満足度の高い老後を過ごすための対策ができます。健康維持と資金準備は、急にできるものじゃないですからね。日頃からのバランスがとれた思考や穏やかな言動も、老後の良好な人間関係に大いに関係します。人との関わりなしに、幸せでいることは難しいからです。歳をとればとるほど、人格を変化させるのがすごく難しくなるし、「まずい」と気づいた時にはもう誰も周りにいない、なんていうこともよく聞くじゃないですか。熟年離婚はまさにそれですよね。だから。終活なんてまだまだ早い！と思う40代50代ですが、やりたくてまだやれてないことや、健康対策や、老後資金準備などは、100年人生時代の折り返し前に攻略していかねばなりません。つまり50歳くらいからは、人生完走レースの残り周回を見据えた戦略に切り替えて生活する必要がある、ということです。チェッカーフラッグはあと何周で振られるかわかりません。タイヤ交換・給油（健康を損なうとか資金不足になるとか）のタイミングによって大きく順位を落とす（暮らしの満足度が下がる）ことになります。伝わるかなー(笑)。とにかく、情報だけでも早く取り入れて、できるだけ死ぬまでの時間を健康的に楽しく過ごせるようにしておきましょうよ、ということが言いたかったんです。日々の暮らしが常に終活。中年以降、生活習慣による慢性疾患に罹る人が増えますし、高齢になれば認知症を発症する人も増えます。でも今からなら、ピンピンコロリを実現できるかもしれないんです。一緒に知って、対策していきましょう！思い入れが伝わったでしょうか…。では、またー。
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あれから30年 改めて見直そう 自分の備え
いつもご覧いただきありがとうございます！
今日はあの日から30年の日。
阪神淡路大震災の時は高校卒業間近で、奈良の自宅で震度4に遭遇しました。
2月から学校がほぼ休みだったので、大阪の倉庫に救援物資の仕分け作業に行きましたが、東日本大震災の時は、私はうつで休職中でした。現地に行ったところで何ができるわけでもないのに、何かしなければという焦燥感に駆られる一方、行っても足手まといになる自分も自覚しており、とても申し訳ない気持ちになったのを覚えています。昨年の能登の地震は自宅で息子たちと遅い昼食のような夕食を摂っているときで、長く上下左右に揺れ船酔いになりそうな震度4でした。1年経っても水道が復旧しないなんてありえないことですが、見捨てられたような地域があることは、本当に許しがたいです。万博なんぞやってる場合ではない。直ちに中止にして、資金も資材も人員も復興に回すべきだと思っています。自民党も維新も許せん。まずはすぐできることから
さて、今回は過去の災害から学ぶべきこととして、やることはいろいろある中から、ひとつご紹介。まずはこのイベントに参加するだけでOK！
月イチ！オンライン パッククッキングの会 参加費無料！ 被災時に役立つ、ポリ袋調理を一緒に試そう！ 月イチ！オンライン パッククッキングの会 みなさんは、岩谷産業の「アイラップ」というポリ袋をご存じですか？ 「アイラップ 60枚入」は、清潔に食品の包装ができ、食品以外の包装にも...これは私が毎月11日に開催している参加費無料のサバイバルクッキング体験イベントです。耐熱ポリ袋に食材と調味料を入れて、湯煎する調理法を広めようと思ってやっています。
というのは、ひとり親で、毎月の支払いに追われ、日々の食事の準備も大変だったりする人がいて、高い非常食を買う余裕なんてないおうちもいっぱいあるから。私もそうでした。もしそういうおうちが被災したら、支援物資が来るまでどうするんでしょうか？政府は「5日堪えてくれ、その間に何とかするから」という話でしたが、能登なんて、全然支援物資が届きませんでしたよね？政治が悪いのはもちろんですが、だからと言って自分の子を飢えさせるわけにはいきません。長期にわたって1日分の食事がおにぎりかパンを1個だけって。どこの後進国ですか？って話です。だったら自衛手段として、サバイバルクッキングくらいできるようになってないと、親として子どもを守れないんじゃないの？と考えます。仕方ないよ、と無策ではいられません。そこで、最近では100均でも手に入る、耐熱ポリ袋とカセットコンロ・ボンベと鍋やフライパンで湯煎するだけの、パッククッキングをマスターしておいて！と言ってるわけです。冷蔵庫にある食材・調味料は、停電したらどんどん傷んでいきます。在宅避難ができそうだったら、さっさと調理するに限ります。特に夏はスピードが命です。電気がなくてはガスも使えない。
だからカセットコンロ。
どれほど困窮していても、コンロとボンベ10本程度はがんばって買っておいてほしいです。あとは経験と、作れるレシピをどれだけ持っているか？が肝になります。被災して初めて作ってたとて、うまくいかないのがパッククッキングのヤバいところ。いろいろとコツがあります。工夫も必要です。好みに合わせた味付けも大切。だから平時に練習しときなはれや！と申し続けております。参加費は無料！
パソコンがなくても、スマホがあったらOK。食材さえ揃えたら、あとは参加して一緒に作るだけ。低予算のレシピも探してみますね。各家庭にある、おうちごとの冷蔵庫定番食材を上手に使い切って、飢えをしのぐことが目的。だから、常備する保存食も定番レシピに合わせたものに変える必要があります。もしも？を考えると、生活すべてが変わってくる。うちは大丈夫だろう、ではなく、もしかして？思考が必要です。車の運転と同じですね。相手が止まってくれるだろう、ではなくもしかしたらコイツ止まらないかもしれない、と回避準備をする。南海トラフ発生危機がいつともわからない今、お金があってもなくても、できる準備をしておきましょう。次回は2025年2月11日(火祝)なんとお休みの日です。お子さんも一緒に取り組めます。10時30分からレクチャーと調理をして11時30分頃から試食、12時頃に終了予定です。そんなに言うならちょっと体験してみよう、と思われたあなた。今すぐお申し込みください。人ってすぐに忘れちゃうからね…。レシピは未定、でも早めに決めてお知らせします。やる！ということだけは決めておいて！過去の防災シリーズも参考にどうぞ。私の情報があなたのヒントになりましたら幸いです。では、またー。
ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
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Office SoGoodLife
Co-Driver おかん
ヒラリーかみかわ
営業時間：10:00～18:00（早朝夜間対応可）
定休日 ： 木日祝
所在地 ： 三重県鈴鹿市
講座・イベントカレンダー
1/ 5 月
〇 会計もくもく入力会
10:00～11:00
1/ 7 水
終活 もくもく会
12:10～12:50
1/ 10 土
1/ 11 日
1/ 13 火
〇 ホム育タイム
10:00～12:00
1/ 24 土
- レーシングドライバーの生活改善ポイント
- レーシングドライバーのメンタル安定ヒント
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