ライフオーガナイザー

• よりよく生きるための終活講座 season4　開催します！
• 3月講座開催案内：あいうえおかたづけ講座開催のお知らせ
• 買ってよかった！生ごみ乾燥・脱臭機 loofen
• ライフオーガナイザー対象ゆるいあつまり「じむきょくなかい2月」に参加しました
• パーソナリティ勉強会と2024年2月パッククッキングの会レポ
• 2月講座開催案内：こどもひなんファイル作成ワークショップのお知らせ
• 買ってよかった！LEDテープライト
• 今日も開催しました！パッククッキングの会　2024年1月
• あいうえおかたづけ講座
• 2024年のビジョンマップと活動計画（野望）について

• よりよく生きるための終活講座 season4　開催します！

  いつもご覧いただきありがとうございます！

  
  

  今日は告知ブログです。

  
  

  よりよく生きるための終活講座 season4 開催決定

  現在3期目が進行中の、オンライン『よりよく生きるための終活講座』。

  過去2期の経験と、受講生からいただいたフィードバックを活かして、3期から大幅にリニューアルしました。
  おかげさまで好評をいただいており、私たちも自信をもってご提供できております。
  Season4は、毎月第4火曜日の20時30分から22時30分開催となっています。
  それぞれ取り上げる内容は以下の通りです。

  よりよく生きるための終活講座 season4

  
  

  第1回 2024年4月23日（火）マンダラチャートエンディングノートで終活をアウトプット①

  第2回 2024年5月28日（火）マンダラチャートエンディングノートで終活をアウトプット②

  第3回 2024年6月25日（火）マンダラチャートエンディングノートで終活をアウトプット③

  第4回 2024年7月23日（火）タイプ別 終活準備術　基本項目を片づけてみよう

  第5回 2024年8月27日（火）ライフクロノロジー　老後年表と解決のヒント

  第6回 2024年9月24日（火）親の家の片づけ　シニア世代のコツ

  第7回 2024年10月22日（火）介護離職を回避せよ・デジタルの片づけ

  第8回 2024年11月26日（火）認知症世界の歩き方 旅のガイド(R)

  第9回 2024年12月24日（火）葬儀のリアル（この日程のみ悩んでおります。クリスマスイブだからご意見を伺って変更するかもしれません。）

  第10回 2025年1月28日（火）相続問題と死後事務手続き
  

  相方のガッキーが、みなさまに情報のシャワーを浴びせかけます。

  普通なら「ちょっと待って！そんなにいっぱい考えられないー！」となるところ。

  でも安心してください。
  
  受講生とのワイワイシェアタイムを多くとっており、
  同じ日本人でも地域・年代・家族構成によって実に様々な習慣や心配・思考があることを知っていただけ、
  互いに話される内容を聞いてさらに
  「なら、私はどうだろう？」
  と、考えを深めていただけるように進行しています。
  
  
  もし当日お休みや遅刻があっても、後日お知らせします【講座動画URL】と、お渡しする【ワーク・資料】で、いつでも何度でも復習していただけますし、疑問点は【講師へ直接ご質問も可能】です。
  終活講座にしてはかなりフレンドリーです。
  深刻になり過ぎず、しっかりと未来を考えられる内容です。
  
  
  死というのはパーソナルなもの。
  何歳で、どういう家族環境・状況で亡くなるかによって、アドバイスできることが変わります。
  
  
  しかし、若い間からの準備によって、仮に現役での突然死になったとしても、まぁまぁええ感じで家族に遺すことができるように備えられます。
  
  

  こんな死に方はイヤだ!!を考える

  自分が死んだあとに、
  • 「家族に負担を掛けたくない」
  • 「家計のこと、子どもにまつわる関わり、書類関係、あれもこれも夫や子どもとは共有できてない…」
  なんていう差し迫った心配もありますが、そんなことよりも、
  「こんな死に方はイヤだ!!」というパターンにはまらないようにするために、「今の生き方を変えよう‼」と、自然に思える講座になっています。

  
  

  40代50代の今ならまだ、修正もできますし、方針転換もできます。

  資金的なことや健康維持も、対策は早いに越したことはありません。
  
  
  あと10年経ったら？それは誰にも分りませんが、今の時点よりかは確実に自由度が下がりますよね。
  だから、【今】なんです。

  
  

  また、自分だけでなく、親のことも気になりますよね。ですから、

  親を気持ちよく見送りたい

  • 要介護状態になってしまうのを、少しでも遅らせたい
  • 充実した日々を精一杯生きてほしい
  • 孫の成長を見守ってほしい
  • 家の片づけで、事故・怪我の予防をしたい
  • 安心快適に過ごしてほしい
  こういった、老いてゆく親のためにできることについても、講座では詳しくお伝えします。
  
  

  生きている間の行動が大事

  死んでからのことをあぁじゃこうじゃという前に、生きている今、やれることがあるよね！
  それにはあんなことやこんなことがあって…、という非常に前向きな講座なので、毎回笑いが絶えません。
  
  
  生きている間にいかにXデーへの準備をしているかによって、いざその時の心持ちが全く違います。
  できることなら「あー！よかった!!」と言って人生を閉じたいですよね。
  
  

  死って、普段は身に迫っていないから、つい準備を後回し・先延ばしにしてしまいますが、月に1回2時間、時間を取ってじっくりと考えるのはいかがでしょう？

  
  
  『よりよく生きるための終活講座 season4』は2024年4月23日（火）20時30分より開講です。
  お申込みはこちらから↓
  よりよく生きるための終活講座Season4　初回 2024/04/23 20:30-22:30
  

  
  

  また、オンライン説明会も無料で開催します。
  ぜひ、ヒラリーとガッキーに会いに来てください。

  
  
  終活講座 無料説明会 2024/04/12 12:10-12:40（お昼休憩にご参加いただけます）

  ボタンをポチっとしていただくと申し込みフォームに飛びます。

  
  

  みなさまのご参加をお待ちしています！

  
  

  過去受講生・受講中のみなさまと、今回私は受講しないよとお考えのみなさまにお願い

  もしよかったら、周りの方にこの講座をお勧めください！
  
  
  人間誰しもいつかは死ぬので、どう死ぬか？どう生きるか？を考えるのに早い遅いはないと思っています。
  あなたのお知り合いのうち、どなたのタイミングにぴったり合うかはわからないので、口コミ拡散にご協力いただけると非常にうれしいです。
  みなさまのおかげで何とかやっております。
  どうぞお力をお貸しください！
  
  

  私の情報があなたのヒントになりましたら幸いです。

  　では、またー。
  

  
  
  
  
  • 今までに書いた終活関連記事はこちら
  ※ブログページトップで『終活講座』のタグをクリックしていただいても、同様にざっと一覧で表示されます。お試しくださいね！
  
  
  私の終活　はじめの一歩
  私の終活　4~50代　突然死に備える
  私の終活　ひとり親の置かれている状況とは？
  私の終活　続　ひとり親の場合
  私の終活　改正原戸籍の取得
  私の終活　どう死にたいか？は、どう生きたいか
  終活～葬儀　どんな式にするのか？
  終活～葬儀　見積もりって取るの？
  終活～相続　準備その２　Let's現金化
  終活～葬儀　宗派って大事？
  終活～どうする？救命（蘇生）・延命希望
  終活～相続　準備その３　私も遺言書必要なの？
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  終活～葬儀　お布施ってどのくらい必要？
  終活～葬儀　互助会って正直どうなの？
  
  
        
  ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
  
  　This is my way. これは私のやり方です。
  　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
  　The way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。
  
  

   毎週木曜朝8時のラジオも聴いてくださいね！

  過去放送分も配信しています。

• 3月講座開催案内：あいうえおかたづけ講座開催のお知らせ

    いつもご覧いただきありがとうございます！

  
  今日は講座開催のお知らせです。

  あいうえおかたづけ講座

  親のみなさんが日に子どもと向き合う時に、実にさまざまお悩みやお困りを感じられると思います。
  中でも常々苦労されているのが片づけや掃除。

  
  

  • 大事なものもゴミも一緒くたに放置する
  • 次々におもちゃを出しまくり、何が何だかわからくなって泣く
  • 「片づけなさい！」と言われ嫌で泣く
  • 使いたいとき見つけられず泣く
  • 「片づけないなら捨てます！」とキレられ、本当に捨てられ（る、あるいは隠され）て泣く

  「え？うちのこと、どっかから見てました？」

  「いくつになったらできるようになりますか…？」

  「毎日同じこと言い過ぎて、私もいい加減嫌なんです！」

  というお声、よく聴きます。

  
  

  めっちゃわかります。

  うちもですからねー。

  何歳になったらすぐにゴミ捨てるんやろう？

  何回ゆったらハサミを定位置に戻すんやろう？

  っていつも思ってます。

  
  

  片づけは学ぶもの

  私が子どもの頃とは違って、今や小学5年の家庭科で片づけを（ちょろっと）学ぶ時代なんですねー。

  自然と身につく技術ではありません。

  もちろん自力でマスターしていく子もいますが、大半はムリです。

  
  

  片づけが苦手なまま大人になった方も非常に多いと思います。

  成長したからできる、ってものでもありませんよね。

  
  

  でも、「片づけられないのは恥ずかしい」なんて思っちゃっているもんだから、今さら人に聞くのもどうかと悩んじゃう。

  
  

  いやいや、安心してください！

  子どもに教える名目で、親御さんが学んでくださったらええんです。

  
  

  お子さんと一緒に、新鮮な気持ちでご受講いただけたら、お子さんにもいいお手本になりますし、

  ご自分に合った片づけ方が知れて、

  「なんや！私が片づけられへんかったのは そういうことやったんか！」

  って安心できると思います。

  
  

  ワーク多めで楽しく学ぶ

  お子さんにもわかりやすい、マンガのテキストをパラパラ読みつつ、

  かたづけかるたで遊んだり、

  収納の基本を体感する作業をしたり、

  飽きずに過ごせる工夫をしています。

  
  

  土曜の午後からにしましたので、ちょっと遠くてもきっと来れるはず!?

  あなたに会えるのを楽しみにしています！

  
  

  詳しくはこちら→小学生向け「あいうえおかたづけ講座」（協会監修講座）

  お申し込みはこちら→あいうえおかたづけ講座 2024/03/23 13:30-15:30

  
  

  私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。

  　では、またー。

   
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  こちらも聴いてくださいね！

  ラジオ番組　「毎日をゴキゲンに」
  

  過去放送分も配信しています。

• 買ってよかった！生ごみ乾燥・脱臭機 loofen

    いつもご覧いただきありがとうございます！

  
  

  久々に、ジャパネットヒラリー復活です。

  今回ご紹介するのは、こちら！

  loofen（ルーフェン） 生ゴミ乾燥機
  

  
  

  悩み多き生ごみ処理

  生きてたら、誰でも汚したりゴミを発生させてしまうのは仕方のないことなんですが、

  仕方がないとはいえ私は、特に調理中に出る生ゴミ、あれが大嫌いでございます。

  • 時間の経ったゴミの臭い
  • ハエなどの害虫
  • 水気（重量）

  夏場、特にこれらが気になる。

  どうやっても臭うし、ハエも消えない。

  私にとっては「全滅しろー！」と思うくらい鬱陶しい存在です。

  
  

  何とかならんかなー？と思っているところに昨年見つけたのがこれでした。

  
  

  世間にはいろいろなタイプの生ごみ処理機がありますが、私は古めの賃貸マンション住まい。

  ベランダにコンポストをおいても、その堆肥を使用することはありません。むしろ処理に困る。

  近所に畑をやっている知人もいません。

  単純に臭いが抑えられて、ゴミの日まで存在を忘れられるような処理機が欲しかったんです。

  で、条件にあったのがこれでした。

  
  

  色が順次追加されていて、黒も出ました。
  私は清潔に維持したいので、敢えて汚れの目立つ真っ白にしました。※2025年9月追記 が、やはり後悔。プラスチックは黄色く変色していくので、長く使うなら濃い色の方がいいと思います。
  
  
  
  裏側に脱臭フィルターを取り付けるので、稼働中の臭いもゼロ。
  音もほぼ気にならないレベル。
  
  
  

  どんなものが入れられる？

  調理中の生ゴミはもちろん、果物の皮や納豆のフィルムもOK！
  魚のアラや鳥の骨ももちろんOK。
  乾燥中でも上からどんどん入れて大丈夫。
  
  
  
  BOXを出した状態↓
  
  
  
  
  
  
  ある日の我が家の調理ゴミ↓
  排水口ネットもざっと水を切ってポイ。
  フライパンをふき取ったキッチンペーパーも入れます。
  
  
  
  
  
  

  メンテナンス

  私は週2回ある可燃ゴミの日、毎回出すのではなく、30ℓの袋がいっぱいになったら出すようにしています。
  3週間で2回、という時も多いです。
  こういうことが可能になったのはloofenのおかげ。
  
  
  この乾燥機の中もいっぱいになってきたら捨てます。
  被せているのは純正のカバーで、かなり割高なんです。
  だから最初「要らないかな？」と思ったんですが、
  乾燥過程でどうしても底のメッシュや側面にゴミがこびりつくことがわかって、非常に捨てづらかったので、使うようにしています。
  ただ、カバーは毎回捨てずに、中のゴミだけにしたり、ちょっとケチ目で運用しています。
  
  
  
  パッケージが変わり、配達も箱から封筒になりました。
  
  
  
  捨てる時にカバーを外すと、だいたいいつも底が汚れています。
  
  
  
  
  でも、まるっと水洗いできるので、私にとっては大した手間ではなく、継続して維持管理できています。
  外観や庫内も、汚れに気づいたらサッと拭くだけできれいにできるし、構造がシンプルなので手入れしやすいです。
  
  
  3か月から半年のスパンで、背面の脱臭フィルターの交換も必要ですが、中身を入れ替えてセットし直すだけなので、長男が進んでやってくれました。
  
  
  専用品はサブスクで自動配送してくれるので、忘れず手入れできて助かってます。
  ※2025年9月追記　ランニングコスト（サブスク）について。現在は送料がバカにならないためサブスク解約、カバーとフィルターの半年or1年分をまとめて発注しています。
  
  

  メリット

  • とにかく臭いがなくなる
  • 虫が激減（夏場はゼロにはならない）
  • ゴミが小さくて軽い
  • パリパリのゴミをつぶすのも楽しい
  • 導入に自治体からの購入補助金が出る
  • コンポストでは出てしまう堆肥の処分が不要
  
  

  デメリット

  • それなりに存在を主張される（スペース・音・電源のランプ）
  • メンテナンス費用がかかる（脱臭フィルター・カバー）
  • 電気代がかかる（AI制御されており実際には微々たる金額ではあります）
  もしかしたら他にもあるのかもしれませんが、私は存在を許容していますし、メンテナンスも込みで買ってよかった！と思っています。　
  
  
  私はここ数年、治療で月経を止めているので使っていませんが、使用済みナプキンのにおいも気になるもの。
  トイレ用に少し小さい脱臭乾燥機があってもいいかもしれませんね！
  女性が複数いるおうちなんかは特に重宝しそうです。
  
  
  
  いかがでしたか？
  「おっ？」
  と思われた方は、商品リンクからチェックしてみてくださいね。（ノンアフィリエイトですので、私には1銭も入りません(笑)）
  気になるところはご質問くださってもOKです。
  
  
  
  
  では、またー。
   
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• ライフオーガナイザー対象ゆるいあつまり「じむきょくなかい2月」に参加しました

    いつもご覧いただきありがとうございます！

  
  
  昨日は、私の所属する 日本ライフオーガナイザー協会で、いつも私たちの活動を支えてくださっている事務局のおねえさま方とゆるくお話しする、その名も「じむきょくなかい」に参加しました。
  ライフオーガナイザーの中には、元・現問わずジ○○○ズ所属のアイドルファンが多数おりまして、何かというとそんな感じのするネーミングになりがちなのでございますが、そっとスルーしておいてくださいませ。
  
  
  
  

  じむきょくなかい とは?

  事務局スタッフとして東京オフィスに勤務してらっしゃる白石規子さんと吉村あきこさんが、ライフオーガナイザーとして活動していくうえで知っておきたい情報を提供、また参加者からの質問に、温かくもズバッと回答してくださる1時間半なのでございます。
  
  
  
  
  私は初回に参加して以来2回目でしたが、今回も特に1級資格を取りたてほやほやの超ビギナーさんが多数参加されていました。
  
  
  私も資格を取った当初は、
  
  「私なんかがこういったイベントごとに参加してもええんやろか…？」
  「先輩ってみんなどんな感じなん？」
  「やっぱり女ばっかりってなんかあるしコワいよな…？」
  とかいろいろグルグル考えてて、
  「活動したいのにどうしたらええかわからん！」
  ってなってました。
  
  
  その点今はこうして事務局の方々が『はじめの一歩』を踏み出すのに
  「何がわからん？」
  「どこが知りたい？」
  と聞いてくださり、その場でちゃちゃっとお答えいただけ、なおかつ同席している先輩や同時期の資格取得者といった知り合いも増えていく、という機会を提供してくださっているので、めっちゃええなと思います。
  今はオンライン受講で資格取得した人も多いので、同期と休憩中の雑談で仲良くなるっていうこともないままなんだと聞きます。
  便利やけど切ないね。
  というわけで、LOのつながりを増やすというためだけでも十分参加意義がありますよ。
  
  
  日頃は全国各地でそれぞれ個人で活動しているライフオーガナイザーなので、たまに話せるのもええんです。
  私も別でベラベラ会企画しようかな？
  
  

  起業する時悩むこと

  だいたいの人は、「資格を取ったはいいが、さてどうしよう？」ってなりますよね。
  投資分を回収しないといけないです。
  しかし、集客のために広告・宣伝・受注といったウェブシステムを作らないといけません。
  講師をするなら会場費やチラシ・パンフレット・名刺印刷なども必要です。
  
  
  「おう。
  また出費じゃないか…。」
  ってなります。
  あれこれやること満載のように感じるんですが、でもまずやることはひとつです。
  
  

  ライフオーガナイザーがやることはひとつ！

  これから活動しようというピヨピヨオーガナイザーに私からひとつ伝えるとしたら、
  まずは自分の脳内を全出ししてのオーガナイズ作業をしっかりやろう！ということ。
  • 自分がどんな人間で
  • どんな特性を持っているのか
  • どうしてライフオーガナイズに魅力を感じたのか
  • どんな人に向けて
  • どんなサービスをしたいのか
  考えていることを全部紙に書き出してみてください。書き出す時におススメの方法はマインドマップ ※実は隠れLO、植木希恵さんのサイトに飛びます
  
  
  描き出して眺めてみると、次に取るべき行動が見えてきます。
  例えば、自分に必要なウェブサイトが浮かんでき、無料で作るのかプロに依頼するのかが判断できます。
  ペルソナがはっきりすれば、どんなチラシや名刺ならわかってもらいやすいか？を考えてデザインできます。
  
  
  初期投資を抑えつついくのか、しっかりと仕組みを整えてバリバリ進んでいくのか？も、自分と向き合えば見えてきます。
  
  自分がどうなりたいかが見えると、収納用品が買える、というまさにオーガナイズなんです。
  
  
  
  どうなりたいかが見えていない時に、収納用品であるツールを手に取って、
  「WIX？WordPress？AmebaOwnd？Peraichi？リウムスマイル!?どれにしたらいいかわからなーい！」
  というのは本末転倒です。
  
  

  答えはあなたが知っている

  頭の中だけで悩んでいるうちは答えに靄がかかっているかように見えにくいんです。
  だから描きだす。
  4桁×4桁の暗算とか無理ですよね？事業を始めるのに暗算はヤバい。
  描いて、目で見て、自分と壁打ちします。
  自分を知って、自分の中から答えを見つけましょう。
  
  
  進む道はあなたが知っているから。
  
  
  迷ったときは相談に乗りますよー。
  30分無料相談はどなたでもご利用OK！
  あんまり時間枠が空いてませんが、よかったらおしゃべりに来てください。
  
  
  

  私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。

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  小学生向け「あいうえおかたづけ講座」（協会監修講座） 遊び時間を増やせる！成績アップにもつながる！主体的自律行動は片づけから一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会監修講座 勉強机の上はいつもぐちゃぐちゃ！ぜんぜん片づけない… 毎朝バタバタで、忘れものも多い… 大事な連絡プリントもランドセル...

  hillarykamikawa.work

   
  
  

   

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• パーソナリティ勉強会と2024年2月パッククッキングの会レポ

    いつもご覧いただきありがとうございます！

  
  

  昨日は、ゆめのたね放送局のパーソナリティ勉強会がありました。

  毎月3回くらい開催されており、登壇者は共同代表をはじめ、アドバイザーやDJコーチががっつり教授くれる時もあれば、パーソナリティの中から選ばれることもあります。
  内容は、パーソナリティとして役立つ技術的なことから、人として生きる上で大切なことまで多岐にわたっています。
  
  
  
  
  いろいろな好き！得意！が実に多種多様な、オタクとプロフェッショナルが集う、ゆめのたね。
  今回はテーマが『能登半島地震から考える　今私にできる事』でした。
  日本防災研究所（そんなのあるんだ…と驚き）所長　楠本 あゆ美さんによるミニセミナー。
  
  被災地北陸でのリアルな困りごと、過去の災害での実例と対処法を紹介されました。
  参加された方々は防災知識がないに等しく、いちいち驚かれていてそれもまた私にはびっくりでした。
  私自身はうんざりするくらい言ってるつもりだけど、まだまだ届いてないな、と反省しきりでした。
  
  
  今後放送局で防災部活動を展開していくとのことなので、私も加入して一緒に「自分と家族を守る」情報をより一層発信していきたいと思います。

  
  

  さて、毎月11日のはずが今月はいろいろあって12日に開催しました、パッククッキングの会。

  今月のメニュー

  • しんじょ風つくね

  • じゃがりこでポテトサラダ
  
  
  じゃがりこポテサラはもう、息子たちにとっても毎月11日の定番メニューとなりまして、私がうっかり買い忘れていても、「そろそろパッククッキング近いよね？」と言ってそっと買い物かごに入れてくれるようになりました(笑)。
  
  
  作り方といえば、パッケージにお湯を入れ、塩コショウやマヨ、ハムのちぎったものや、キュウリをスライサーから直入れしてもみもみする（最後にスプーンで底から混ぜる）だけなので、幼児にも作れます。
  忙しい日の1品にも重宝すると思いますよ。
  誰もじゃがりこだとは気づかない（！）はずです。
  
  
  もう1品のえびしんじょ風、今回は出汁薄めで大成功！
  先月失敗してからかったので、うまくできてよかったです。
  
  
  てな感じで、私も未だに新しいメニューは試行錯誤。
  しかし今でもレパートリーを増やす目的はただひとつ。
  被災しても食欲を失わずに生き延びるため！
  
  
  避難所で毎日同じメニューが続くと、食欲不振になり生きる活力が失われます。
  冷蔵庫にあるものと、ストック食材をフル活用して、美味しく食べられるように備えています。
  
  

  パッククックの重要性

  いつどんな災害が起こるかは本当にわからないもので、何をどれだけ準備しても心配が付きません…。
  
  
  家が潰れたら、せっかくの備蓄も取り出せませんし、きっと途方に暮れるばかりです。
  着の身着のまま飛び出した被災地の方々を思うと言葉もありません。
  
  
  しかし、運よく備蓄が使える状態だったら、電気やガス・水が多くなくてもできるパッククックを知っていると安心です。
  
  
  アイラップの公式レシピ本は、普段から使えるメニューがいっぱいあって、おすすめですよ。
  
  
  ※以下、画像クリックで購入リンクに飛びます
  
  公式レシピ本がkindleで無料！（2024年2月14日現在）
  
  
  60枚入り
  
  
  
  
  
  100枚入りエンボス加工
  
  
  
  
  
  最近はこんな↓一回り小さいサイズ（30枚入り）もあるようです。
  パッククックはひとり分ずつ作るので、もしかしたらこっちの方がいいかもしれないです。
  
  
  
  
  断水時にどうしてもまな板を使う必要がある時、このようなシートを敷いて切るのも一手ですね。
  
  
  
  
  こちらも最近発見しました「おにぎりぽっけ」
  おにぎりのみならず、マグにセットしてポーチドエッグなどができそうなので、ちょっとやってみようかと思っています。
  
  

  ズボラさんにこそおすすめ！

  災害時に備えてとはゆってますが、実は手抜き料理にぴったりなのがパッククック。
  しんどい時でも袋に入れて湯煎しとけば30分後にはできあがる。
  セットしたものを冷凍しておいて、チンするなり湯煎するなりで食べられるのは、フルタイム働く人々にとってかなりの戦友になると思っています。
  防災と意気込まず、ぜひやってみてほしいです。
  
  
  次回は2024年3月11日日曜日の10時30分から。
  次のメニューを決めたらお知らせしますね。
  
  
  無料の部活です。
  あなたも一緒にやってみませんか？
  パッククッキング 2024/03/11 10:30-12:00
  
  
  
  
  

  非常食の備蓄もいいけれど…

  冷蔵庫の中の物を使い切る

  食材もそうですが、冷蔵庫の中には調味料も入ってますよね。
  停電したら使ってしまわないともったいない。
  
  
  普段から、いつも使う、使い切れる調味料だけを買うようにしましょう。
  特殊なもの（スイートチリソースとか、瓶が大きくて使い切れないですよね…おいしいけど）は極力買わない。
  冷蔵庫の中は、いつも見通せるように、ポケットの中も詰めすぎないように。
  いつも使うものを、使う分だけ入れておくようにすれば、食品ロスもなくなりますし、電気代も安くなりますね。
  オンラインで冷蔵庫の片づけをお手伝いできますので、ご希望の方はご相談ください。
  
  

  とにかく慣れて、備える

  パッククッキング、そこそこにできるまで、私も時間がかかりました。
  なかなかおいしくはできないものでした。
  でも、私が諦めてしまって、非常事態になった時に子どもたちが飢えることになったら？
  もっとがんばっておけばよかった、と後悔したくありませんでした。
  だから、ここまでやってきました。
  続けてやってきたからこそ、ひとりはなかなかできないということを知っています。
  で、ひとりでがんばらずに私と一緒にやってみませんか？というお声かけをしています。
  必ずおいしく作れるようになりますよ。
  
  
  
  
  　では、またー。
   
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  　This is my way. これは私のやり方です。
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• 2月講座開催案内：こどもひなんファイル作成ワークショップのお知らせ

    いつもご覧いただきありがとうございます！

  
  

  地震の国ニッポン

  年始に起きた北陸の大地震以降、あちこちで地震が頻発しています。
  
  
  元々日本は地震大国ですから、大なり小なり予測されてはいます。
  私の住む三重県鈴鹿市も伊勢湾岸。
  もうずいぶん前から大地震が予見されています。
  
  
  海あり県（うれしい）ですので、台風の通過時も結構荒れる。
  大きな川からは離れているものの、小麦の産地なので溜池が点在していますし、農業用水ももちろん張り巡らされています。
  洪水の危険もあるということを、常に意識しながら暮らしています。
  
  

  家族の避難ルール、決まっていますか？

  家ではいろいろと備えることができていても、出かけていたらどうしよう？
  子どもと離れている時に被災したら？
  
  
  親が毎日送迎している幼稚園・保育所とは違い、学童を利用できていない小学生って、実は結構心配です。
  下校後遊びに出ているかもしれませんし、ひとりで留守番中かもしれません。
  そんな時に被災したら？
  
  
  どうしたらいいか、パニックになるかもしれません。
  ひとりで心細く親を待つ様子を思い浮かべただけで、胸がキュッとなりますよね。
  
  
  現在の社会では共働き家庭が大半。
  小4からは学童の対象外、という地域も多く、おうちで留守番する小学生は少なくありません。
  近くに祖父母など親戚がいればまだマシですが、近くで見守る大人がいない、という核家族はどうしたらいいんでしょうか？
  
  
  せめて避難場所まで、子どもがひとりで安全に移動できたら安心ではないでしょうか。
  
  

  親子の「安心お守りファイル」を作る

  今日は 2024年2月10日に鈴鹿で開催する
  ０次避難に備える もしこれ™ファイルワークショップ（協会監修講座）について、
  
  ご紹介したいと思います。
  
  
  このワークショップで作っていただくファイルは、
  小学生の子どもが、ひとりで留守番しているおうちから避難所（家族で決めた待ち合わせ場所を含む）まで安全に行けるように支援するためのものです。
  
  
  親子で話し合いながら、一緒に地図を確認し、
  「この道ならわかる？」
  「安全に通れそうな道はどこかな？」
  「公衆電話はここにあるね！」
  などと話し合いながら、避難場所までのルートを決めていただいたり、
  見ると安心する家族写真や、親御さんからのお手紙を入れてもらったりして、
  無事に避難場所にたどり着いた後も、ファイルを見ながら迎えを待てるような、精神的サポートにもなるものを作り上げます。
  
  

  毎日忙しいからこそ、「もしも」に備える

  いつ来るか分からない「もしも」に備えるのは、大事なことだとわかっていても、つい後回しにしてしまうものです。
  わざわざ機会を作らないと話し合えなかったりするので、このワークショップ参加を機に、家族で「もしも」に備えた話し合いをしていただけたらと願っています。
  詳細とお申込みはこちらからご確認ください。
  こどもひなんファイル 作成ワークショップ 2024/02/10 13:30-15:00
  
  
  
  土曜の午後からにしましたので、ちょっと遠くてもきっと来れるはず!?
  あなたに会えるのを楽しみにしています！
  
  

  私の発信があなたのヒントになりましたら幸いです。

  　では、またー。
   
  ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
  
  　This is my way. これは私のやり方です。
  　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
  　The way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。
  
  

   

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  ラジオ番組　「毎日をゴキゲンに」
  
  過去放送分も配信しています。

• 買ってよかった！LEDテープライト

    いつもご覧いただきありがとうございます！

  
  

  築ウン十年の賃貸な我が家。

  廊下が暗くて困っていました。
  玄関のここに一つあるだけの照明。
  
  
  
  

  
  

  昼間でもぼんやり暗いので、途中にひとつほしいなと思っていました。

  ↓左のふすまを開けるとそれなりに明るいけど、冬は暖房の都合で開けっ放しにはできず。
  襖紙をプラスチック加工の障子紙に貼りかえることも考えましたが、中が透けるのは場合によって良し悪しなので断念。
  
  

  
  

  LDKのドア上にやわらかい照明があったらよかったんですけどね…。

  
  

  こういう↓乾電池式の人感センサーライトをぶら下げたりしていたけど、結構な頻度で電池交換するのでめんどくさいなぁと思っていました。

  
  

  
  

  トイレがこのアコーディオンドアの奥にあるんです。

  夜中にちょっと明るくなってほしい。
  それに、これ一つではドアから間隔が開きすぎてちょっと暗い。
  もう一つ手前に付けていましたが、電池交換の手間が増えるだけ。
  
  

  玄関の照明を付けておくのは眩しすぎるし、乾電池交換はめんどくさい…

  何とかならんものだろうか？と考えていた時に、テープで貼るだけのLEDライトがあることを知りましたが、その頃はまだ高価（1ｍ4,000円とか）で、ちょっと試すにはもったいないお値段。
  
  
  悩みながらしばらく様子を見ていたら、先日イオンの安売り系スーパーで1.5ｍ198円の商品を見つけました！
  これで迷いなく試せる!!ということで購入。
  
  
  喜び勇んで帰宅後早速点灯！
  
  

  
  

  うちは電源の位置もイマイチで、廊下には一つもなく、仕方ないのでふすまの部屋の中にあるコンセントからUSBタップを差しています。

  ↑写真は夕方ですが、
  

  夜はこんな感じ↓。
  
  
  
  
  夜中にトイレに起きても、足元からの照明なので眩しくなく、安全に移動できるようになりました。
  
  ずっとつけっぱなしですが、電気代にはさほど影響もありません。
  
  
  いやー、狙っていた商品がお安く市場に出回ると、あれこれ試せて楽しく、かつ暮らしを快適にできるので、ありがたいことですね。
  
  
  ちなみに、長男がこのテープライトを欲しがったので、連れて行って自分で買わせましたが、彼はミディアムハイベッドの下を秘密基地風にするため、ベッド下にライトを貼り付けておりました。
  
  
  彼は昨年末、サンタさんの来訪あたりから、ようやく身辺の片づけの重要性に気づきだした12歳です。
  よく棚やデスクの配置変えをしているのを横目に見て、ニヤニヤしております。
  中学入学が迫ってきて、何かしら自覚が芽生えたのでしょうか？
  
  
  もうずっと「片づけなよ」と言い続けてきて、ようやくちょっと気にするようになっただけなので、みなさん安心してください。
  片づけのプロの家だからと言って、子どもまでが片づけるわけないじゃないんです。
  
  
  相変わらず次男の方は忘れ物大王を自認しており、忘れ物・失くし物ばかりで私が大変な日々ですけど、本人はそんなに困ってません。
  自分で課題に向き合わない限りは何ともならないので、私はただその時を待つのみです。
  
  
  お宅でもきっと同様の何かがあることと思いますが、薄目でチラ見程度にしておかれますように。
  「困ったら言ってね。」でいいと思います。
  それまでは放っときましょう。
  母は母で忙しくしているのがいいのです。
  
  
  直視していると発狂しますよ(笑)。
  
  
  で、何の話でしたっけ？
  
  
  あ、照明の話でしたね。
  何か参考になればうれしいです。
  
  
  　では、またー。
   
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   2024年3月23日13時30分から、鈴鹿市内で

  小学生向け「あいうえおかたづけ講座」（協会監修講座）を開催します。

  よかったらご参加ください。
  
  

  ラジオも聴いてくださいね！

  過去放送分をSpotifyにて配信しています。

• 今日も開催しました！パッククッキングの会　2024年1月

    いつもご覧いただきありがとうございます！

  
  

  ブログ更新、3日おきどころか10日以上空いております恐縮です。

  
  

  今日は

  「朝起きたらかかとが痛くて歩けないから休む」という次男を整形外科に連れていく段取りからスタート。

  学校に遅刻の連絡をし、ヘルパーさんをキャンセルし、診察を受けて学校に送り、湿布をもらいにドラッグストアへ。
  買い物しながら待って、10時半から大幅に遅れましたが、13時過ぎからひとりでパッククックしましたよ！

  
  

  今月も（本日）11日に開催しました、パッククッキングの会をレポート。
  
  

  今月のメニュー

  • 入れるだけの簡単チャプチェ

  • しんじょ風つくね

  • じゃがりこでポテトサラダ
  でした。
  
  
  　
  
  左のしんじょ、出汁が強すぎたので改良の余地はありますが、たまご、豆腐、鶏ミンチの中にえびがプリっといい食感を出していて、おいしかったです。
  サバイバルクッキングとしては、やはりえびのみじん切り後にまな板を洗わねばならないかな？というところが課題となるでしょう。
  まな板を使いたくないので、はさみでやってどこまでいい感じにもってこれるかな？というチャレンジが次回へ持ち越しとなります。
  
  
  右のチャプチェもおいしくできました！
  しかし私の好みの味ではなかったので、多少砂糖を足してみたいと思いました。
  あと、失敗だったのは、袋への投入順。
  野菜→春雨→ミンチ→調味料　がよかったように思います。野菜の火の通りと味染みがイマイチだったので、手直しすればもっとおいしくできるはず！です。
  
  
  本では元々キャンプ飯として紹介されているので、家で全部セットして冷凍したものを持っていけば、湯煎ですぐにご飯ができてラクちんじゃー！と思いました。
  日頃の保険にセットしておいて、疲れた時にパッククックを使うのもありです。
  
  
  毎度作っているじゃがりこのポテサラも、知らぬ間に公式レシピ化されていてびっくりです。
  今日は時間が遅かったので、下校してきた長男に作ってもらいました。（そしてソッコー食べられる）
  
  

  パッククックの重要性

  いつどんな災害が起こるかは本当にわからないもので、何をどれだけ準備しても心配が付きません…。
  
  
  家が潰れたら、せっかくの備蓄も取り出せませんし、きっと途方に暮れるばかりです。
  着の身着のまま飛び出した被災地の方々を思うと言葉もありません。
  
  
  しかし、運よく備蓄が使える状態だったら、電気やガス・水が多くなくてもできるパッククックを知っていると安心です。
  
  
  アイラップのレシピ本は、普段から使えるメニューがいっぱいあって、おすすめですよ。
  
  
  いつも災害時に備えてとはゆってますが、手抜き料理にぴったりなのがパッククック。
  しんどい時でも袋に入れて湯煎しとけば30分後にはできあがる。
  ぜひやってみてほしいです。
  
  
  次回は2024年2月11日日曜日の10時30分から。
  次のメニューを決めたらお知らせしますね。
  
  
  あなたも一緒にやってみませんか？
  日曜日なのでよろしければご家族でのご参加　お待ちしております！
  パッククッキング 2024/02/11 10:30-12:00
  
  
  

  非常食の備蓄もいいけれど…

  冷蔵庫の中の物を使い切る

  食材もそうですが、冷蔵庫の中には調味料も入ってますよね。
  停電したら使ってしまわないともったいない。
  
  
  普段から、いつも使う、使い切れる調味料だけを買うようにしましょう。
  特殊なもの（スイートチリソースとか、瓶が大きくて使い切れないですよね…おいしいけど）は極力買わない。
  冷蔵庫の中は、いつも見通せるように、ポケットの中も詰めすぎないように。
  いつも使うものを、使う分だけ入れておくようにすれば、食品ロスもなくなりますし、電気代も安くなりますね。
  オンラインで冷蔵庫の片づけをお手伝いできますので、ご希望の方はご相談ください。
  
  

  とにかく慣れて、備える

  パッククッキング、そこそこにできるまで、私も時間がかかりました。
  なかなかおいしくはできないものでした。
  でも、私が諦めてしまって、非常事態になった時に子どもたちが飢えることになったら？
  もっとがんばっておけばよかった、と後悔したくありませんでした。
  だから、ここまでやってきました。
  続けてやってきたからこそ、ひとりはなかなかできないということを知っています。
  で、ひとりでがんばらずに私と一緒にやってみませんか？というお声かけをしています。
  必ずおいしく作れるようになりますよ。
  
  
  
  
  　では、またー。
   
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  ラジオ、聴いてくださいね！

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• あいうえおかたづけ講座

  あいうえおかたづけ講座

  片づけると遊び時間を増やせる！
  成績アップにもつながる！
  主体的自律行動は片づけから
   一般社団法人日本ライフオーガナイザー協会　監修講座
  
  
  詳しくはこちら
  

• 2024年のビジョンマップと活動計画（野望）について

    いつもご覧いただきありがとうございます！

  
  
  今年もブログ100本書きたいと思います！
  しかし3日おきの更新で長く続けたいと思っています←謎の予防線。
  
  
  実は昨年の反省がありまして。
  100記事書き終えたら見事に糸が切れてしまいました。
  以降まったく書かなくなってしまったので、「いや、それはあかんやろ」と思ってました。
  残りの265日、全然書かなくなるよりは、毎日じゃなくても1年かけてもぼちぼち100本書く方がいい気がしまして。
  連続更新でなくても「やらないよりいい」「毎日がスタート」の精神でがんばっていきたいと思っています。
  コメントなどで応援いただければ励みになります。
  よろしくお願いいたします。
  
  
  さて、本題です。
  野望実現には計画が欠かせません。
  
  

  ビジョンマップ

  植木希恵さんに習ったマインドマップを使っています。

  1年間にやりたいこと、やるべきことをぜーんぶ描きまくって作るのがビジョンマップ。
  
  
  ここ数年描き続けていますが、最初はそんなにやりたいことも湧いてこず。
  どうしても最初はこれまでの経験から「どうせ無理」「できへんやろ」っていう思考のブロックがありましたね。
  徐々に思い込みやこうあるべきといった呪いから逃れて、心理的な自由を得てきたように思います。
  なので、最近はこれを描いているときがワクワクドキドキ楽しくて。
  
  
  できるかできへんか？よりも、やりたいかやりたくないか？（やりたくなくてもやらんなんことはありますが）を大事にできるようになってきました。
  
  
  2023年の年始に書いたビジョンマップを見返します。
  
  
  　2023年版（血迷ってA2サイズにしてしまった）
  
  
  振り返ると描いたことはまぁまぁできたように思います。
  それを踏まえて今年の分も描いていきました。
  
  
  　2024年！（A3）
  毎年描いててやれてないこともあって。
  乗馬とか、イルカと泳ぐとか、アスレチックに行くとか、子どもが大きくなり過ぎたら、一緒には行ってくれないだろうし、ひとりでもやりたいことなのかな？を考え直すことも必要かもしれません。
  
  
  さて、こうして描きだしたことをいつやるか？
  休日を決め、講座の実施日を決め、学校の長期休暇にどこで何をするか？ざっくり決めていきます。
  そしてそれを手帳にスケジュールとして書き込んでいきます。
  
  

  手帳

  2024年の手帳は、3年使ってきたジブン手帳から切り替え！
  タイムコーディネート手帳にしました。

  
  

  これまでジブン手帳を使ってきてよかったところと、私にはもの足りないところをいろいろと検討してきまして、試してみることにしました。

  タイムコーディネート手帳は、購入者のFacebookグループがありまして、別途有料ではありますがワークショップに参加することもできます。

  試しにグループに参加してみたら、ヅカのおしゃれマダムライフオーガナイザー　はらちゃんこと原田ひろみさんも使っていることが判明。

  （はらちゃんのウェブサイトをみてきましたが、めっちゃはらちゃんらしさが出せていて、とてもいい！参考になる箇所がたくさんありました。私のももっと改良しようと思いました）

  
  

  TC手帳の朝4時始まりのバーチカルは、私にとって早朝？深夜？になる北米開催のレーススケジュールが書き込めて最高にいい！けど、

  ジブン手帳にはあった年齢早見表と収支のページがないのが不安なので、どうしようか？

  で、ネットから年齢早見表をダウンロードして印刷・貼り付けしたし、

  最終のフリーページに収支表を作成したので、たぶん今までと同様、もしくは便利に使えそうです。

  
  

  予定・準備・実施の流れとタスクが把握しやすい3か月計画のページもしっかりあるので、こちらを使って講座準備やイベントのタスクをこなすのが、今年の目標になりそうです。
  使用感については、またしばらくしたらお伝えしようと思います。
  
  
  
  タイムコーディネート手帳2024年度版
  リンクは2023年10月はじまりのものです。完売のカラーもありますので、お求めはお早めに。
  
  
  
  1年使ったルーティンタスク管理のフィルムふせんも作り直し。
  毎週、毎月など、定期的に繰り返しているタスクについてはふせんで行動確認しています。
  家電のメンテナンスは特に忘れないようにして、長く使えるようにしています。（気に入ったものを買うのは、メンテナンスのモチベーションを保つのにも大切です）
  手帳が変わって、1日の幅、1時間の幅も変わったので合いそうなふせんを探してきました。
  
  
  
  18時には夕食メニューを記入。生協の注文をするときに1週間～10日分決めておきます。
  毎日悩むのが嫌すぎたのと、子どもの当番にしたので彼らの心づもりのためにとを兼ねています。
  このメニューも固まりつつあるので、毎回書きこむより、ふせんに書いて貼りなおすかたちにすることもできるな…などと考えています。
  予定が変わったりして、前後入れ替えることもあるので、修正テープで書き直すよりもいいかな、と思います。（こういう試行錯誤をしているときが楽しくて好き）
  
  
  
  

  さて、あなた　今年はどうする？

  1年の計は元旦にあり　といいますね。
  じっくり考えて実行していくといいよ、というのは昔から変わらない知恵なのかもしれません。
  
  
  • やりたいことがはっきりしない
  • やりたいことがありすぎて、どうしたらいいかわからない
  • やるべきこととそうでないことが見極めづらく、常に追われている
  こういったお悩みがある場合、私がお役に立てるかもしれません。
  なんでもお話しいただける30分無料相談をご利用いただきたいと思います。
  
  
  私は対面の講座開催とオンラインサポートに、がんばっていきたいです。
  こちらのサイトも、より見やすくアクセスしやすいものに育てていきますので、チェックしてくださいね！
  
  
  野望について語るはずが…
  これはまた次回に。
  
  

  私の思考があなたのヒントになりましたら幸いです。

  　では、またー。
   
  ライフオーガナイズの基本理念 『ニーチェの言葉から』
  
  　This is my way. これは私のやり方です。
  　What is your way? 　あなたはどんな風にしますか？
  　The way does not exist. 　唯一の方法（正解）なんてないんですよ。
  
  

   

  ラジオ、聴いてくださいね！

  過去放送分も配信しています。
  

  
  

  よりよく生きるための終活講座 season3は2023年11月より開講。
  次回は4月から開催予定！おたのしみに。