レーシングドライバーの部屋が散らかると判断が遅れる理由

ここから、片づけについてお伝えしていきます。

― 選択疲れはパフォーマンスを落とす ―

そう感じている人は少なくありません。

しかし、実は部屋の状態は、判断力や集中力に想像以上の影響を与えています。

ライフオーガナイズの視点から見ると、散らかった部屋は【選択疲労】【色彩疲労】などを起こしやすい環境です。

判断は、思っている以上にエネルギーを使う

着る服を選ぶ、物を探す、何を食べて、どこに置くか？考える。

これらはすべて、小さく見えて立派な判断です。

部屋が散らかっていると、「これはいるか」「どこに置くか」「いつやるか」といった判断が、無意識に増えていきます。

その積み重ねが、集中力を削り、本当に使いたい判断力を奪っていきます。

選択肢が多いほど、人は疲れる

散らかった部屋の特徴は、選択肢が多すぎることです。

物の定位置が決まっていないため、毎回「どこにどう置こうか考える」必要が生まれます。

これは、脳にとって非常に負担です。

結果として、判断が遅れたり、面倒になって後回しが増えたりします。

各方面でパフォーマンスが落ちたり、実力が発揮できなかったりするのは、決して努力不足だけ、意志が弱いからだけ、ではありません。

環境が、判断力を奪っていることもあるんです。

ライフオーガナイズ的に見る「片づいていない部屋」

ライフオーガナイズでは、片づいていない状態を「物が多い状態」ではなく、「判断が終わっていない状態」と捉えます。

• これはどこに置くのか
• いつ使うのか
• なぜ持っているのか

これらが未整理のまま残っていると、部屋は思考のノイズになります。

そのノイズが、集中力を分断します。

自室は 思考と行動のスタート地点

自室は、休む場所であると同時に、次の行動を準備する場所です。

判断力や集中力を回復させるはずの空間が、逆に消耗の原因になっているとしたら、それはほんまにもったいないことです。

部屋を整えることは、気分の問題ではありません。

判断を減らし、集中力を温存するための重要な環境づくりです。

では、どうすれば毎回考えなくて済む環境をつくれるのでしょうか。

次の記事では、【パッケージ化】を取り上げます。

故 スティーブ・ジョブズ、マーク・ザッカーバーグ、北川景子や作家の故 向田邦子（え？全員わかりますよね？）などは、私服をユニフォーム（制服）化して、毎朝コーデを考えずに済むようにして選択負荷を軽減しています、っていう話はおもしろいでしょ？

というわけで、では、また明日ー。